Quelles sont les causes de la sécheresse oculaire ?

Quand on pleure, que ce soit de tristesse, de chagrin ou de joie, nos yeux se remplissent de larmes et deviennent humides. Cependant, même si l'on ne pleure pas, nos yeux restent humides et doivent le rester. Autrement, il y aurait de nombreuses choses que nous aurions du mal à faire, voire que nous serions incapables de faire du tout.

Cela peut arriver en cas de sécheresse oculaire. Mais qu'est-ce que la sécheresse oculaire ? Quelles en sont les causes ? Est-ce un problème bénin ou faut-il s'en préoccuper ? Comment la traiter ? Faut-il consulter un médecin immédiatement en cas de sécheresse oculaire ? Vous trouverez plus d'informations à ce sujet dans cet article.

Que sont les yeux secs ?

La sécheresse oculaire survient lorsque la production de larmes est insuffisante pour assurer une lubrification adéquate de l'œil. Pour rappel, les larmes sont essentielles au bon fonctionnement et à la lubrification de l'œil.

Vous avez peut-être déjà passé une ou deux nuits blanches. Avez-vous remarqué que vous bâilliez et que vos yeux se remplissaient de larmes ? Après cela, vous vous sentiez un peu plus reposé et vos yeux moins fatigués. C’est l’une des fonctions essentielles des larmes pour nos yeux, et si elles sont insuffisantes, vous finissez par souffrir de sécheresse oculaire.

Il existe deux types de sécheresse oculaire : temporaire et chronique. La sécheresse oculaire temporaire peut être due à divers facteurs simples et passagers, comme une lecture excessive, une exposition prolongée aux écrans, des conditions climatiques extrêmes ou un manque de sommeil. Ce type de sécheresse oculaire disparaît généralement au bout d’un certain temps.

En revanche, la sécheresse oculaire peut être considérée comme chronique si elle persiste longtemps et perturbe déjà vos activités quotidiennes normales.

Symptômes de sécheresse oculaire

Il arrive parfois qu'on ne se rende même pas compte qu'on a les yeux secs. Voici quelques signes avant-coureurs indiquant que vos yeux ne sont peut-être pas suffisamment lubrifiés et qu'il est peut-être temps d'y remédier.

• Vous ressentez une démangeaison inhabituelle et une envie irrésistible de vous gratter les yeux à plusieurs reprises.
• Vous ressentez une sensation de brûlure dans les yeux.
• Votre vision devient floue
• Tu as les yeux rouges
• Vous vous sentez particulièrement sensible à la lumière

Quelles sont les causes de la sécheresse oculaire ?

Il existe plusieurs causes de sécheresse oculaire, dont certaines peuvent être des habitudes que vous tenez toujours, ou des choses que vous ne pouvez pas éviter complètement.

Voici quelques-unes des causes possibles de la sécheresse oculaire.

Vieillissement

Avec l'âge, le risque de sécheresse oculaire augmente. Des études ont montré qu'à partir de 50 ans, la production de larmes diminue et le risque de sécheresse oculaire s'accroît.

Les médicaments que vous prenez

Certains médicaments, seuls ou en association, peuvent temporairement affecter la capacité de vos yeux à produire des larmes. Si tel est le cas, vous pouvez demander à votre médecin un traitement alternatif qui n'entraîne pas de sécheresse oculaire, ou simplement opter pour des larmes artificielles sous forme de gouttes oculaires. Vous trouverez facilement d'excellentes gouttes oculaires en ligne.

Stresser

Il se peut que vous ayez trop lu dans la journée ou que vous soyez resté longtemps devant l'ordinateur. Cela peut provoquer une sécheresse oculaire. En effet, lorsque nous lisons ou regardons un écran, nous clignons généralement moins des yeux. Par conséquent, nos yeux sont moins bien lubrifiés et nous avons donc les yeux secs.

carence en vitamine A

La plupart d'entre nous savent que la vitamine A est bénéfique pour les yeux. Normalement, une alimentation saine et équilibrée nous apporte suffisamment de vitamine A. Cependant, certaines conditions peuvent entraîner une carence, notamment la sécheresse oculaire.

Déshydratation

En cas de déshydratation, de nombreuses fonctions corporelles peuvent être perturbées. Vous pourriez ressentir des vertiges, des étourdissements, une faiblesse et une sécheresse oculaire, entre autres symptômes.

Le port de lentilles de contact

Le port de lentilles de contact soumet vos yeux à rude épreuve, et la sécheresse oculaire en est l'une des conséquences. C'est pourquoi il est essentiel de maintenir une bonne hydratation de vos yeux lorsque vous portez des lentilles, notamment grâce à l'utilisation de larmes artificielles. Les meilleures solutions pour lentilles de contact vous y aideront.

Si possible, il est également conseillé d'éviter de porter des lentilles pendant une période prolongée.

syndrome de Sjögren

L'une des causes possibles de la sécheresse oculaire chronique est le syndrome de Sjögren. Il s'agit d'une maladie auto-immune qui provoque l'attaque des glandes salivaires et lacrymales par les globules blancs, entraînant une sécheresse buccale et oculaire.

Comment traiter la sécheresse oculaire ?

larmes artificielles/collyres

La plupart du temps, un collyre ou des larmes artificielles sans ordonnance suffisent à soulager la sécheresse oculaire. Dans certains cas, une recommandation médicale peut être nécessaire, mais vous pouvez toujours vous en procurer sans ordonnance. Parmi les marques disponibles, GenTeal est l'une des plus populaires et recommandées pour les collyres.

Repos

Si vos yeux larmoyants sont dus à une fatigue oculaire excessive, une simple pause peut suffire. Clignez des yeux fréquemment et, si possible, contemplez un paysage dégagé pour soulager la fatigue visuelle.

Médicaments ou traitements possibles

En cas de sécheresse oculaire chronique ou d'origine auto-immune, votre médecin pourra vous prescrire un traitement, voire une intervention chirurgicale. Il est toujours préférable de consulter votre médecin si vous avez l'impression que votre sécheresse oculaire n'est plus normale ; il pourra ainsi vous conseiller sur la marche à suivre en fonction de votre situation.